АЗ РЕШАВАМ да обърна внимание на моментите, в които се чувствам тъжен, и се отдавам на тъгата, без значение дали знам откъде идва тя или не. Ако ми е трудно да посрещна тази емоция, приемам това мое ограничение засега. Признавам,
ТЪГА

АЗ РЕШАВАМ да обърна внимание на моментите, в които се чувствам тъжен, и се отдавам на тъгата, без значение дали знам откъде идва тя или не. Ако ми е трудно да посрещна тази емоция, приемам това мое ограничение засега. Признавам,
Питам се как бих се чувствал при мисълта да прекарам последните години от живота си сам.Ако изпитвам тревога – осъзнавам, че според Егото ми САМ означава да не си обичан и да си нещастен. Давам правото на моето Его да
СПОДЕЛИ С БЛИЗЪКАко днес почувстваш, че “ ИМАШ НУЖДА ОТ ВНИМАНИЕ ” Когато ми е самотно (без значение дали съм сам или не), АЗ РЕШАВАМ да приема, че нуждата от внимание на моето его взема надмощие. Ако не мога да
СПОДЕЛИ С БЛИЗЪКАко днес почувствате, че “ ДРАМАТИЗИРАШ ” АЗ РЕШАВАМ да обърна внимание на склонността си да драматизирам някои ситуации. След като осъзная този факт, аз приемам себе си с разбирането, че егото ми е взело надмощие. Тогава мога
АЗ РЕШАВАМ да бъда по-внимателен в отношенията си с противоположния пол. Когато си дам сметка, че поведението ми е обсебващо и правя какво ли не, за да бъда обичан, осъзнавам, че постъпвам така от страх, и забравям собствените си нужди.
СПОДЕЛИ С БЛИЗЪКАко днес почувствате , че се “ СТАХУВАШ ДА ПРЕДПРИЕМЕШ ДЕЙСТВИЕ ” АЗ РЕШАВАМ да помоля мой близък да сподели наблюденията си относно обстоятелствата, в които според него аз срещам трудности. Давам си време да разбера какво искам
СПОДЕЛИ С БЛИЗЪКАко днес почувствате , че имаш “ РАЗЛИЧНО МНЕНИЕ ” АЗ РЕШАВАМ да бъда внимателен към ситуациите, в които друг човек не е съгласен с мен.Приемам факта, че той има право на различно от моето мнение. Ако не
ОТХВЪРЛЕНОСТ ИЗОСТАВЕНОСТ УНИЖЕНИЕ ПРЕДАТЕЛСТВО НЕСПРАВЕДЛИВОСТ Когато се ражда едно дете, дълбоко в сърцето си то знае, че причината да се въплъти на Земята е да бъде себе си, като преминава през различни опитности. Впрочем неговата душа е избрала напълно целенасочено
Много интересно упражнение, на пръв поглед изглежда лесно, но ако имаш навика винаги да търсиш одобрение, за се чувстваш обичан – е предизвикателно…. В личния ми живот АЗ РЕШАВАМ да взема решение, без да искам мнението на друг човек по
СПОДЕЛИ С БЛИЗЪКАко днес се почувствате “ ТРЕВОЖЕН ” АЗ РЕШАВАМ да обърна внимание на моментите, вкоито изпитвам тревога (често усещана на нивото на слънчевия сплит). Разглеждам опасността, която ми се струва възможна — за мен или за някой друг.
АЗ РЕШАВАМ да разбера в коя(и) област(и) се държа като жертва и затова моля двама от моите близки да ми кажат от какво се оплаквам най-често. Приемам това, което чувам, и осъзнавам, че според егото ми оплакването е чудесен начин
СПОДЕЛИ С БЛИЗЪКАко днес почувстваш, че ти е трудно да “ЗАПАЗИШ СЕБЕ СИ”, да останеш НеДокоснат от някаква ситуация АЗ РЕШАВАМ да бъда по-внимателен към гнева или агресията на друг човек. Набллодавам как се чувствам и дали това е в